ルーシーダットンクラス、プレオープン♪

先日、お知らせしました『大人のためのルーシーダットンクラス』、本日よりプレオープンしましたよ。

ルーシーダットンとは…

『…タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。
タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。
ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。
独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。
自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。
骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が
なかなか改善されない…
そんな方にぴったりなクラスです。…』

本日参加したのは、私を含む5人です。

募集は10人。
既にお1人の方からは、お子さんの午後保育が始まる5月からの入会を表明していただいていますので、あと4名です。

1回1500円の体験レッスンも受け付けていますよ〜

(プレオープンの3月はあと2回。13、27日の14時10分から15時10分までとなります。)

『ルーシーダットン(Rusie Dutton)教室』
開催日時 毎週木曜日 13:00〜14:00
参加費 6000円/4回
(体験1500円)
場所 ウェイク教室
定員 10名
持ち物 動きやすい服装・タオル・水
ヨガマットまたはバスタオル
オイルまたはボディミルク
( セルフマッサージに使う)
レッスン内容
ルーシーダットン&セルフマッサージ

興味のある方、質問、お問い合わせは、
wake.itoi@gmail.com
09074985034
糸井までどうぞ!

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まずはセルフマッサージから

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ヨガベルトも使います。

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莉沙先生の優しい声に励まされ、ちょっぴりしんどいポーズにもチャレンジ♪







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by wakeitoi | 2017-03-06 15:41 | Comments(0)