人気ブログランキング | 話題のタグを見る

心にも、身体にも優しく

心にも、身体にも優しく

今日はプライベートなお話。

毎週木曜日は、特別な日。

まずは、喫茶・木もれびで特別な時間。
紅茶を飲みながら、ウクレレレッスン。
先生はマスター。
優しいんです。
でも、上手に褒めてやる気を引き出してくださいます。
仲間も皆さんいい方ばかり。

レッスンが終わるとランチタイム。
木もれびは、ビーガンのお店ですから、身体にも優しい。
でも、美味しくて、ボリュームもあるんです。

ランチが終わるとウェイクへ。
お仕事ではないですよ。
アーユルヴェーダとルーシーダットンのレッスンを受けます。
凝り凝りに固まった体がほぐれていくのがわかります。
運動嫌いの私にも程よい運動量。
リサ先生のふんわりとした声も心地よく。

このあと、夕方の授業に向けて大東にクルマで移動するのですが、英会話のCDを聞き流しながら、ゆったりとした気持ちに包まれます。

…まぁ、その分、出かける前の朝の時間は、かなり慌ただしくなるのですが。

大好きな木曜日です。

心にも、身体にも優しく_b0367367_16375050.jpg
メインは、大根の唐揚げ。
美味しかった〜


ウェイク教室への質問、お問い合わせは、

wake.itoi@gmail.com

09074985034

糸井までどうぞ











by wakeitoi | 2018-01-11 16:24 | Comments(0)