心にも、身体にも優しく

心にも、身体にも優しく

今日はプライベートなお話。

毎週木曜日は、特別な日。

まずは、喫茶・木もれびで特別な時間。

紅茶を飲みながら、ウクレレレッスン。

先生はマスター。

優しいんです。

でも、上手に褒めてやる気を引き出してくださいます。

仲間も皆さんいい方ばかり。

レッスンが終わるとランチタイム。

木もれびは、ビーガンのお店ですから、身体にも優しい。

でも、美味しくて、ボリュームもあるんです。

ランチが終わるとウェイクへ。

お仕事ではないですよ。

アーユルヴェーダとルーシーダットンのレッスンを受けます。

凝り凝りに固まった体がほぐれていくのがわかります。

運動嫌いの私にも程よい運動量。

リサ先生のふんわりとした声も心地よく。

このあと、夕方の授業に向けて大東にクルマで移動するのですが、英会話のCDを聞き流しながら、ゆったりとした気持ちに包まれます。

…まぁ、その分、出かける前の朝の時間は、かなり慌ただしくなるのですが。

大好きな木曜日です。

メインは、大根の唐揚げ。

美味しかった〜

ウェイク教室への質問、お問い合わせは、

wake.itoi@gmail.com

09074985034

糸井までどうぞ