心も体もスッキリ

至福のとき

…と言っても過言ではありません。

今日のルーシーダットン教室1時クラス、お休みが重なり参加者、私を含めて二人だけ。

レッスンが始まる前に先生を前にして、

あそこが突っ張ってる

ここが凝ってしんどい

なんて言っていたら、

じゃあ今日は、その辺りを重点的にやりましょうか。

ということになりました。

普段は使わない筋肉をほぐしたり、伸ばしたり、筋膜はがし？を教えていただいたり。

もう手取り足取り。

その上、二人順番にマッサージまでしてもらっちゃいました。

体がすっかり軽く、楽になりました。

ルーシーダットン、アーユルヴェーダ…だけでは収まらない、至福のときが味わえるルーシーダットン教室@ウェイク。

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