3月のわくわく体験教室

子どもの体はすぐに変わる！

3月のわくわく体験教室は、親子でルーシーダットン。

まず、姿勢チェックから。

１人ずつ先生に見てもらいました。

真っ直ぐ立っているつもりでも、癖があります。

さて、ルーシーダットン後、どのような変化があるのでしょうか？

自分で真っ直ぐ座っているすもりですが…

先生に直してもらいます。

紐を使った動き

おヘソやお尻のお肉？を意識して…

ペットボトルを挟んで内転筋を意識します。

 そのまま背伸び、おっとっと。

これも内転筋

ここから前屈して

伸ばして…

最後は、もう一度、姿勢チェック

すごい！

真っ直ぐ立ってますね。

肩こりもスッキリ。

子ども達の方が効果てきめんでしたよ。

悪い癖で過ごした時間が短いほど、正しい姿勢に戻すのも簡単なんですね。

でも…

せっかく良い姿勢で立てるようになっても、意識しないとすぐに悪い癖に戻ってしまいます。

お家でも、毎日続けて、正しい姿勢をキープしてくださいね。

お母さんのためのルーシーダットン教室は、毎週木曜日、ウェイク教室で開催中です。

参加しているお母さんから、

子ども達にも体験させたい！

という声が上がり、今回、春休みに合わせて実施することができました。

りさ先生、１人ずつ丁寧に見てくださってどうもありがとうございました。

また、長期お休みのときには、親子ルーシーダットン教室よろしくお願いいたします。

ウェイク教室への質問、お問い合わせは、

wake.itoi@gmail.com

09074985034

糸井までどうぞ