カテゴリ:ルーシーダットン教室( 2 )

心も体もスッキリ

至福のとき

…と言っても過言ではありません。
今日のルーシーダットン教室1時クラス、お休みが重なり参加者、私を含めて二人だけ。

レッスンが始まる前に先生を前にして、

あそこが突っ張ってる
ここが凝ってしんどい

なんて言っていたら、

じゃあ今日は、その辺りを重点的にやりましょうか。

ということになりました。
普段は使わない筋肉をほぐしたり、伸ばしたり、筋膜はがし?を教えていただいたり。

もう手取り足取り。
その上、二人順番にマッサージまでしてもらっちゃいました。

体がすっかり軽く、楽になりました。

ルーシーダットン、アーユルヴェーダ…だけでは収まらない、至福のときが味わえるルーシーダットン教室@ウェイク。

ウェイク教室への質問、お問い合わせは、

wake.itoi@gmail.com

09074985034

糸井までどうぞ




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ウェイク教室は、このマンション2階の204号室です♪



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by wakeitoi | 2018-03-15 22:08 | ルーシーダットン教室 | Comments(0)

正しい姿勢を知る


正しい姿勢を知る
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木曜日の午後は、莉沙先生のルーシーダットン教室です。
今日は、立っているときの正しい姿勢を意識することを教えてもらいました。
あれ、自分でまっすぐと思っているのと違うわ。
と口々に言いながら、和やかに。
姿勢はとても大事ですね。
3月29日にはわくわく体験教室として、親子で姿勢について意識するルーシーダットン教室を開催します。
参加申し込み受付中ですよ〜

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by wakeitoi | 2018-02-16 00:29 | ルーシーダットン教室 | Comments(0)